jak brac

jezeli lekarz zezwolił na cwiczenie to mysle ze mozna sie do tego brać tak jak bys zaczynał od zera zwykła obwodówka , pozniej split na poczatku lajtowo a potem powrot do tego co było

[...] to mój pierwszy cykl. Nie robiąc sobie nigdy cyklu i bez tego można dużo wiedzieć o sterydach.Obracam się w środowisku koksiarzy, tych ,, prawdziwych'' a nie takich pseudo jak wy, więc skąd możecie wiedzieć jakie ja mam pojęcie o koksach i ile ja mam oleju w głowie!!! Na przyszłość uważajcie co mówicie.A jeśli chodzi o to że mam tylko 19 lat i [...]

To jak to w koncu brać, aby miało sens? Codziennie, czy może być co drugi dzień godzine przed treningiem? Stopniowo zwiększając dawke.

Toro tylko 30 dni bo tyle bede mial do wyjazdu na wakacje jak zaczne brac o nowego tygodnia. Wyjazd mam 8 sierpnia Taka mala masowka a pozniej lans na plazy Wezme hp dokuopie to tego standardowe wspomagacze i zaloze post testowy.

[...] W Dt rano do owsianki dodaje gainer popijam tez w ciągu dnia oczywiście jest dieta stała przez cały tydzień. Wracam z pracy pije Carbo a przed treningiem beta alanina i bcaa.na treningu tez Carbo po treningu beta,bcaa,gainer. Teraz pytanie jak to wszystko brać w dni gdy nie mam treningu.? Proszę o pomoc bo narazie biorę tylko w dni treningowe.

z tego co wiem to wiedzial jak ja brac glownie chcial poprawic osiagi ale z tego co teraz widac to to tylko pogorszylo sprawe

Zanim wpadnie na pomysł, żeby brać coś więcej niż wapno to niech lepiej idzie do lekarza. Samodzielne leczenie lepiej niech odpuści. Ale tak naprawdę to imho samo powinno minąć nawet pomimo stosowania staków. Jak w zeszłe lato poszedłem z trądzikiem do lekarza to mi pani doktor powiedziała, że to od zbyt dużej ilości białka - ciekawe prawda :D [...]

[...] się czy nie zamienić na sztangielki) Overhead press 25kg >> 29kg Martwy ciąg 60kg >> 70kg (tutaj mam wrażenie że jest zapas przynajmniej 5kg, ale nie chciałem przesadzać jak narazie) Szczerze mówiąc to nie jestem zadowolony z efektów. Za dużo talia mi się poszerzyła (aż 3cm), przez co mam wrażenie że przyrost w kg to głównie tłuszcz. Przyrost [...]

Dzieki za wzystkie rady :). mam jeszcez jedno pytanie czy carbo brac w czasie treningu czy zaraz po ( słyszałem ze w czasie tez mozna ) wiec jak ??? I czy nie za dużo wegli na noc ( ok 21 00 ) POZDRO ;)

Dzięki:) To zrobię tak jak piszesz, najwyżej po tyg zamienię trochę węgli na tłuszcze. A jakieś witaminy/omega3 do tego dołożyc? Brać rano czy wieczorem?

12 gram to maxsymalna dawka przyswajana przez kazdego dzienna jak ktos chce moze brac wiecej ale to ic nieda nadmiar wydali w postaci kreatyniny. *Trening*Czyni*Mistrza*

IMHO ladowanie powyzej 5gram kreatyny na dzien jest jej marnotrastwem. A co do autora postu to sprobuj jeszcze pare dni brac kreatyne tak jak brales - organizm najprawdopodobniej musi sie przyzwyczaic do podawania kreatyny w takim stezeniu i potem jush niebedzie problemow NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

aha..no ok..a mozecie mi rozpisac jak co i kiedys brac?

zle zrozumiałes kazda gwiazdka to inny sposób edit: możesz brać mniejszą porcję f-16 zamiast ok 55 to np. 30-40 bedzie mniej krety w porcji, ale na dłużej starczy i jak uznasz ze kreatyny Ci mało to zawsze mozesz monohydratem uzupełniac Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-09-15 09:40:43 Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-09-15 09:41:11

Witam mam jedna puche no xplode a takze jedna puche xpanda dodatkowo cell massa a takze nitrixa i tak myśle jak to brac... 2 makro cykle : 1) no-xplode + cell mass a) opcja dłuzsza : DT : cell mass rano, no-xplode przed treningiem DNT : cell mass rano b) ocja krótsza : DT : cell mass rano, no-xplode przed silka, cell mass po silce DNT : cell [...]

[...] ci nakresliłem na wstępie/, mozesz także z powodzeniem brać pojedyncze formy kreatyny- jednak chyba juz pisalem o tym/np. monohydrat choc cenny w każdej sytuacji- lecz w tej jakby mniej- chyba, że w połaczeniu/. warto także -jak wspomniałem mniej potrzeba węglowodanów- pic olejek mct, warto dodac lecytyne bo wpływa na poprawię [...]

1 Pytanie czy moge obydwa jednoczesnie skonczyc brac ? z tego co wyczytalem niemozna a wiec jak to jest dokladnie ? 2 czy po tym malym cyklu bedzie mi potrzebne hcg i clomid ? z tego co slyszalem niektorzy tego nie biora i funkcjonuja normalnie.

Moze macie leprze propozycjie jak powinienem to brac co dokupic do pelnej sesji ??

ale wtedy to bylo co innego. bralem razem z metka i zle mialem cykl zrobiony ( pierwszy raz, nic dziwnego) i teraz nie wiem czy mi sie oplaca brac te omiki. Chce zasiegnac opini ludzi ktorzy to brali ( ale dobrze, a nie tak jak ja najpierw). czy naprawde jest ona tak zla, ale skoro byla by ona taka zla to by jej tyle osob nie bralo. seweryn66

Też mam gorączke ale nie poradze CI co brac bo ledwo co wiem jak sie nazywam ...pozdro